cos na

dzieki za szybka odpowiedz, Szukalem bialka o roznym czasie wchlaniania i nie tylko koncentrat serwatki Hi tec ma 3 bualka w tym kazeine na noc? Cos jest nie tak z hi tec?

Chce ułożyć plan kumplowi bo ja ćwicze a on chce ze mną ćwiczyć tyle że ja robię mase a on chce tłuszcz zrzucić i chcę żebyś mi doradził mniej więcej jakie mam mu mniej wiecej ćwiczenia w planie dołożyć albo coś żeby szybciej to spalił. On odżywia się nawet zdrowo bo mówi że soków nie pije, pije tylko wode, dosyć dzięsto je ryż, rybe, ale mało [...]

[...] nie zrobielem tego cyklu ;( jakos stach chyba i w ogole ;[ Po studniowce sie biore!teraz nie chcem zepsuc alkoholem nic,za duzo imprez jakos teraz :) Planuje 100 mietka + 10 Deka jak na pierwszy raz chyba za duzo ... ale poslucham opini :) jak ktos cos takiego ma za soba to moze napisac efekty ... :)THX ! Być wielkim nie oznacza być zdrowym!

Plywanie, i do wyboru, gra zespolowa, np pilka lub hokej na trawie, rzuc kula, i jeszcz ejakies tam, kilka tego jest wiekszosc technicznych wioec musisz najlepiej cos trenowac bo inaczej ciezko bedzie

Mrix.Cześć.Jak wygląda egzamin z gry zespołowej? Trzeba coś opisać teoretycznie i pokazać.O co pytają na takim egzaminie?

Dziekuje wszystkim za informacje A co sadzicie o pasach neopranowych na brzuch,czy to cos daje? pozdrawiam

oki z tym szokiem to jednak spróbuję. a możesz podać coś innego jeszcze zamiast mono? co by mogło być ten cell pump działa na podobnej zasadzie jak cm3 z treca? Zmieniony przez - Ricz99 w dniu 2010-06-17 12:58:06

i poszlo.. pewnie jakby mialo byc cos nie tak to nie pisalbym tego :d ew jak nie odezwe sie przez 2 tyg wezcie jakis temat ze swieczkami zalozcie xD problemy jak na 1 sszot.. sporo soku ucieklo jak pozbywalem sie powietrza :D znaczy pisalo kilka kropel mi ucieklo troszke wiecej /al nerwy trzesace sie rece/ prolka nawet szczerze mowiac nie boli ;) [...]

Ooo a gdzie mi to wyladowalo w URODZIE ? Ja nie chce sie upiekszyc, tylko zlikwidowac wypuklosc przy bliznie obok ciecia. Myslalem, ze to kosc, ale lekarz mi powiedzial, ze to taka blizna. Dziwne, bo reke mam wciaz ciepla i czasem mnie rwie. No, ale lekarz lepiej wie jak ja. Co na ta wypuklosc radzicie? Czy ktos mial cos podobnego?

a cha mam 90zl na ta kreatyne no i czeba bylo by wliczyc do tego cos zeby byllo spoko wiecej kasy raczej nie bede mial a celem jest sila i miesnie zeżba a nie masa poniewarz musze byc szybszy itp z góry dziex a cha sry za blede ...;)

z tego co wiem to chyba legalnie można dopiero pracowac od 16l nie wiem czy coś sie w ustawie zmieniło , i to nie na cały etat chyba(8godz) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-10-11 21:47:28

a jakbym nie mial papierów a bym pracował na siłce tylko w lato to ja (albo mój tata) mógłbym mieć problem? PS. tomaQ bo rutkow cos tam napisał ze mozna od 16?

ok robie przerwe a pozniej wchodze na 2x XP.Zaczne jakos kolo 8 stycznia.W kwietnieu chcialbym zarzucic cos z mocniejszych srodkow ale do tego czasu chcialbym wycisnac jak najwiecej z supli.Macie jakies pomysly jak rozplanowac cykle lub co zapodac zeby bylo jak najlepiej do kwietnia,maja?

wypełnij ankietę, aczkolwiek wszystko co podałeś można stosować bez względu na cykl treningowy w jakim się znajdujemy, ale jak uzupełnisz dane, będzie można coś więcej powiedzieć

400g piersi lub innego miesa, czesto zmieniam na np. karkowke, schab lub mielone zeby co drugi-trzeci dzien bylo cos innego. Niby mieso to mieso, ale... Łącznie za dietę wychodzi okolo 700zł

1. Biblioteka Wydziału Nauk Geograficznych i Geologicznych UAM w Poznaniu http://geoinfo.amu.edu.pl/wngig/biblio.html 2.Biblioteka Raczyńskich http://www.bracz.edu.pl/ Na stronach sa telefony, skontaktuj się, popytaj. W UAM myślę, że powinni mieć takie coś. Nie wiem jak w Poznaniu ale w Warszawie oryginalne 1:25 000 z lat 30-tych(Polski) [...]

Nie musisz mi niczego udowadniać. Jeśli takie mapy się znajdą, to się tylko ucieszę, że ktoś znalazł to, czego szukał. Napiszcie, czy się udało. A firmy budowlane, które tam coś stawiały, to dobry pomysł. Powinny rzeczywiście mieć dość dokładne mapy terenu, na którym pracowały. *** "...bowiem człowiek, który pragnie zawsze i wszędzie wytrwać [...]

Czy glukozamina z chondroityną magą w czymś pomóc, na innych forach wyczytałem że dają coś jakieś gąbki o co chodzi ? Zmieniony przez - zavoyski w dniu 2006-03-04 17:19:30

uloz diete jak nie masz czasu na nia policz to co jesz odjemij od zapotrzebowania i dokup bialko czy cos co potrzebujesz by uzupelnic braki nie bierz zadnych kreatyn i innych cudow narazie nic Ci nie dadza zdrowko

Kiedyś w tym dziale był już poruszany taki temat, poszukaj a napewno coś znajdziesz. O ile mnie pamięć nie myli, to Mirko Cro Cop wyciskał na ławeczce 160kg.